Každý jeden deň kontrolujem Instagram môjho bývalého. Prečo nemôžem zastaviť?

Otázka: S mojím bývalým sme spolu chodili sedem rokov a pred dvoma rokmi sme sa rozišli. Bolo to moje rozhodnutie a nebolo to ľahké, ale nikdy som to ani na sekundu neoľutoval. Chceme v živote iné veci a máme iné priority a hodnoty. Teraz som oveľa šťastnejšia a viem, že aj on.

Viem to nie preto, že sme v kontakte, ale preto, že každý d*mn deň kontrolujem jeho Instagram. Vidím miesta, ktoré navštevuje, sendviče, ktoré jedáva, nové dievča, s ktorým chodí. Niekedy je to tak, že idem na jeho účet len ​​preto, aby som zranil svoje pocity. Je to ako tlačiť na modrinu alebo si natrhať chrastu. V skutočnosti je to fantastická metafora, pretože mám pocit, že mi to celú cestu bráni v uzdravovaní.

môj priateľ vydrží 2 hodiny v posteli

Ale nemôžem prestať!!!! Prečo som taká posadnutá tým, aby som ho kontrolovala, keď netúžim byť s ním? (Randím s niekým iným! Ide to skvele!!) Zakaždým, keď to urobím, je mi z toho zle, no napriek tomu nemôžem prestať. Budem to robiť do konca života? Je to v poriadku robiť to po zvyšok môjho života? Ak tak veľmi chcem prestať kontrolovať jeho Instagram, prečo jednoducho nemôžem prestať?

KOMU:Nedávno som zistil, že môj bývalý študent z vysokej školy mal dieťa, po čom veľmi túžil, keď sme boli spolu. (Neurobil som to.) Zistil som to tak, že som skontroloval jeho jediný dostupný účet na sociálnej sieti, Facebook, a aby som niečo urobilhoršie,pred chvíľou sa so mnou spriatelil, takže môžem vidieť iba verejné fotografie jeho, jeho novej manželky a ich dieťaťa. Vytiahol som fotografiu, aby som ukázal kamarátovi, ktorý sa s ním nikdy nestretol, a bol som zvrátene rád, že som sa mohol bez viny prihlásiť a zistiť, čo má za lubom, a potajomky nadšený z nových informácií, ktoré som nazbieral. prečo?

Pretože som človek! V istom momente svojho života som si dával do úst zbytočnosti tejto osoby – prečonebudeSom aspoň trochu zvedavý, kde je teraz? Chcem tým povedať, že je to veľmi, veľmi zvláštna vec, prejsť od niekoho vrúcne milovať k tomu, že vôbec nie je v jeho živote. Je až strašidelné, že taká hlboká láska môže vyblednúť alebo skončiť. Myslím, že všetci máme fascináciu svojimi bývalými a tým, kde sú do určitej miery. Do svojho bývalého som ani nebola zamilovaná a stále som úplne uchvátená jeho míľnikovým vývojom. Dokonca aj môj neuveriteľne stoický a nesentimentálny priateľ sa občas poobzerá po svojich bývalých! V skutočnosti to robí každý, koho poznám! Vrátane mojich rodičov! A ak by sme nemali sociálne médiá, ktoré by sme mohli skontrolovať, zaujímali by sme sa o nich rovnako.Toje normálne.

Avšak, a myslím, že to vieš, kontrola ex každý deň jeveľa,a zdá sa, že vám to nič nedáva. V skutočnosti sa zdá, že vám aktívne škodí. Prečo teda nemôžete prestať? Mám nejaké dohady, ale tiež si myslím, že odpoveď je mnohostranná. Áno, toto správanie je bolestivé a chceli by ste prestať, ale pravdepodobne – ak sa pozriete pozorne – je tu niečo, čo vám zvyk dáva.

Možno máte pocit, že si zaslúžite byť potrestaný za ukončenie vzťahu, a to vám pripadá ako malá denná dávka vášho vlastného lieku. Možno vám chýba osoba, ktorou ste boli, keď ste boli spolu, aj keď vám nechýba. Možno sa z nejakého dôvodu podvedome pokúšate sabotovať svoj súčasný vzťah (neviem si predstaviť, že by váš súčasný priateľ vedel, ako často ste prenasledovaní). Alebo možno nie ste nešťastná so svojím súčasným priateľom, ale máte pocit, že si po ukončení predchádzajúceho vzťahu nezaslúžite byť s partnerom vôbec šťastná. Neviem, ale je veľmi možné, že táto rutina vo vás vyvoláva nejaký zlý pocit, ktorý napĺňa presvedčenie, ktoré o sebe máte.

Prípadne, niekedy sú naše mozgy len blbci. Neviem, koľko toho viete o rušivých myšlienkach, ale niekedy sa naše mozgy naozaj, naozaj zaseknú, a to bez dobrého dôvodu! Najhoršie je, že sa často zasekneme na tom, že sme sa zasekli, a potom sa z toho začneme cítiť naozaj zle. Sme posadnutí a potom sme posadnutí posadnutosťou a zvyk alebo myšlienka sú čoraz silnejšie, snehová guľa sa valí z kopca. Nezdravé návyky je, žiaľ, oveľa ťažšie opustiť ako tie zdravé, pretože, ako ste opísali, robenie škodlivých vecí môže byť veľmi... zhovievavé (pozri tiež vypitie celej fľaše šampanského alebo hodiť 150 dolárov na kabát, ktorý nepotrebujete).

tučné kurčatá v bikinách

Najdôležitejšie je, že to nebudete robiť po zvyšok svojho života; Sľubujem ti. Jedného dňa bude tento muž a jeho život pre vás menej zaujímavý. Nehovorím, že nikdy nebudete mať nutkanie ho kontrolovať. Myslím, že budeš! Opäť veľmi ľudské a normálne. Kľúčom práve teraz je prísť na to, ako zmeniť svoje návyky, nie svoje túžby.

Moje absolútne najsilnejšie odporúčanie je blokovať ho vo všetkom. (Prinajmenšom ho musíte stlmiť, aby sa náhodne neobjavili fotky jeho, jeho novej priateľky a ich šteniatka s modrým opätkom menom Steve-O.) Ak si myslíte, že to nedokážete sami, opýtajte sa priateľ, ktorý vám rozbije blokovacie tlačidlo.

Ak chcete zmierniť úder, vyberte si dátum v budúcnosti – navrhujem 27. januára bez akéhokoľvek dobrého dôvodu – kde ho na jeden deň odblokujete a bez viny sa prihlásite. Dovtedy by ste z toho možno ani neboli tak nadšení. Ak sa vám to podarí, doprajte si pedikúru alebo plátok tvarohového koláča Snickers alebo čokoľvek, čo vám srdce zaplesá. Do 27. januára si pripomeňte, že v skutočnosti niePáči sa mi tokontrola na jeho Instagrame. Predstavte si, čo všetko dokážete pozbierať, ak odložíte tento zvyk a všetku vinu, ktorú okolo toho cítite! Naučte sa portugalsky, buďte viac prítomní so svojím súčasným partnerom alebo sa staňte certifikovaným inštruktorom potápania.

Sľubujem, že môžeš a prestaneš a bude to naozaj dobrý pocit, keď to urobíš. Tiež vám sľubujem, že budete vždy premýšľať o osobe, ktorú ste milovali, rovnako ako my všetci ostatní.

It’s A Pleasure sa tu objavuje každý štvrtok. Ak máte otázku týkajúcu sa sexu, rande alebo vzťahu, pošlite e-mail Sophii na adresuBustleSexAdvice@gmail.com.